Врачу обязательно спросить о заболеваниях близких кровных родственников. Причина в том, что такие болезни, как глаукома, возрастная макулярная дегенерация и некоторые другие повышает риск врожденной предрасположенности человека к ним. В этом случае пациента можно отнести к группе риска и рекомендовать более тщательные и частые офтальмологические чекапы.

Но не стоит паниковать раньше времени – эти болезни не заразны и гарантии, что они будут у вас, даже если ими болели, в семье нет. Уделить больше внимания профилактике и придерживайтесь рекомендаций врачей, чтобы сохранить остроту зрения!

Это показатель того, что очки подобраны или изготовлены неправильно. Подбор очков для коррекции остроты зрения – не вопрос минутной примерки, как это, к сожалению, часто происходит. Обратитесь за рецептом на очки к офтальмологу и проверьте соответствие покупаемых очков рецепту.

Если проблема появилась спустя время после покупки очков, то это признак ухудшения зрения. Такое бывает – врачи не зря рекомендуют обследоваться, консультироваться с окулистом каждые 6 месяцев для проверки зрения и коррекции очков.

Есть разные методы. Например, ношение ортокератологических (ночных) или мультифокальных контактных линз. Точные рекомендации даст врач после оценки остроты зрения, состояния глаз.

Среди универсальных и подходящих всем рекомендаций:

• Сокращение времени за гаджетами;
• Больше прогулок на свежем воздухе (скорее, как вариант отвлечься от смартфона и телевизора);
• Питание с полноценным обеспечением организма необходимыми для глаз витаминами и минералами.

Еще не так давно «голубой экран» был вопросом опасений, которые возникли на почве проведенных исследований с участием животных, в которых использовались довольно экстремальные уровни энергии синего света, чтобы показать, где и с какими эффектами он поглощается. По этой причине было запущено производство очков с фильтрами, которые широко рекомендовались для сохранения здоровья глаз при длительной работе за компьютером. Сейчас мнение изменилось и считается, что в обычных бытовых условиях синего света недостаточно, чтобы оказать повреждающее действие, и общепринятым в мировом сообществе считается мнение в пользу безопасности излучения экранов. Другими словами «голубые экраны» не вредят и вопрос фильтров сегодня это маркетинг. Однако это не мешает вызывать другие эффекты на организм человека, такие, например, как влияние на циркадные ритмы. Рекомендуется хотя бы за час до сна перестать пользоваться экраном или перевести его в режим теплых тонах. Надо отметить, что с желтым фильтром смотреть на экран немного легче и некоторым людям в них работать комфортней, а это хорошо. Если отойти от вопроса синего света и перейти к длительности использования цифровых устройств, то здесь появляется еще один не полезный эффект – из-за сокращения частоты морганий, когда человек сконцентрирован, постепенно развивается синдром «сухого глаза», раньше он так и назывался «компьютерный или офисный синдром».

Обязательно нужно, потому что многие глазные заболевания могут на ранних стадиях протекать бессимптомно. Заметить их можно, только если пройти тщательную диагностику.

До 40 лет, если ничего не беспокоит, посещать офтальмолога можно раз в 5—10 лет. Риск выявить в этом возрасте какие-то заболевания низкий.

После 40 лет уже могут быть возрастные изменения. С этого возраста и до 55—60 лет визиты к офтальмологу должны быть раз в 3—5 лет. После 55—60 и до 65 лет рекомендуемый интервал — каждые два года. А после 65 лет нужно ходить к офтальмологу каждый год.

Кроме профилактических осмотров, обратиться к врачу нужно при любых жалобах на зрение. Снижение зрения, дискомфорт и усталость в глазах, покраснение глаз, боль в глазу и так далее — это повод узнать, что происходит, и без очного осмотра врача никак не обойтись.

Возрастная дальнозоркость, или пресбиопия. С этим столкнется каждый человек — это нормальные физиологические изменения.

Примерно в 40—45 лет меняется зрение на близком расстоянии. Те, кто использовал оптическую коррекцию для дали, будут вынуждены ее изменить, чтобы комфортно работать на близком расстоянии. А те, у кого никогда не было очков, наденут их для работы вблизи.

Такие изменения связаны с тем, что хрусталик становится плотнее, фокусное расстояние уже нельзя перестраивать так легко, как раньше, чтобы хорошо видеть на разных расстояниях. Этот процесс прогрессирующий: зрение будет меняться в среднем на 0,5 диоптрии каждые пять лет.

Предотвратить возрастную дальнозоркость невозможно. У некоторых людей запас возможности глаза фокусироваться чуть больше — они наденут очки для близи позже и будут их реже менять. У других людей такой запас меньше — им новые очки понадобятся раньше. Но рано или поздно так будет у всех.

Пресбиопия — не какое-то опасное заболевание, это просто состояние, которое требует адекватной коррекции зрения. Для этого можно подобрать очки или мультифокальные линзы — такие позволяют хорошо видеть на разных расстояниях.
Если в целом говорить о профилактике снижения зрения в старшей возрастной группе, то здесь не офтальмолог будет главным. Он главный в плане диагностики и лечения уже развившихся заболеваний. А основные факторы их риска — сердечно-сосудистые, то есть нужен хороший терапевт или кардиолог. Артериальная гипертония, сахарный диабет, гиперхолестеринемия, то есть повышение уровня холестерина в крови, — это все значительно повышает риски заболеваний глаз.

Самая частая причина ячменей — хроническое воспаление края век, или блефарит. Как правило, такие пациенты будут жаловаться на тяжесть в веках, частые покраснения, возникновение ячменей.

В таких случаях надо лечить основное заболевание. Лечение может быть разным, но обязательно присутствуют гигиена век, теплые компрессы, массаж, местные антибактериальные капли и мази при необходимости. Если местная терапия не помогает, врач может назначить системные антибиотики.

Уже возникший ячмень лечат прогреваниями, антибактериальными препаратами, каплями, мазями. Можно и ничего не делать — он обычно проходит и самостоятельно, но, как правило, местную терапию все же применяют.

Еще при блефарите бывают халязионы — это не инфекционное воспаление, а закупорка протока сальной железы, расположенной в толще века. В итоге ее жирный секрет скапливается в большом количестве, не выходит наружу. Формируется такая «горошинка» под веком.

В большинстве случаев гимнастика для глаз может только развлечь, но не помочь. Одно из немногих показаний к ней — недостаточность конвергенции, то есть нарушение слаженной работы двух глаз по фиксации объекта на близком расстоянии.

Здесь гимнастика будет тренировать схождение зрительных осей. Офтальмологи предлагают в таких случаях подводить объекты все ближе и ближе к глазам, стараясь делать так, чтобы не было двоения.

Других причин тренировать глаза я не вижу — все, что попадает в поле зрения, само по себе служит стимулом фокусироваться на предмете, не нужно делать что-то специально.

Еще большинство упражнений для глаз направлены на то, чтобы двигать глазами по сторонам, задействовать глазодвигательные мышцы. Но за фокусировку зрения вдаль и вблизи — аккомодацию — отвечает другая мышца, на которую нельзя воздействовать гимнастикой. Облегчить ее работу может правильная коррекция имеющихся неидеальностей зрения: очки, линзы, операция.

Близорукость — многофакторное заболевание. Сейчас мы сталкиваемся с тем, что даже у взрослых она продолжает прогрессировать, — раньше такое встречалось реже. Почему так происходит, пока точно неизвестно.

Основная причина близорукости — наследственная предрасположенность. Еще есть внешние факторы, которые способствуют ее проявлению в более раннем возрасте. Например, это недостаток солнечного света, поэтому детям обязательны прогулки на свежем воздухе в светлое время суток. Взрослым они также будут полезны.

Кроме того, на зрение может влиять длительная работа глазами на близком расстоянии без перерывов. Есть золотое правило «20—20—20»: каждые 20 минут в течение 20 секунд смотреть на объекты, находящиеся на расстоянии 20 футов, то есть 6—7 метров. Еще стоит минут на 15 давать глазам отдых каждые два часа работы на близком расстоянии. Это позволит им чувствовать себя комфортнее. Хотя, конечно, не гарантирует, что близорукость не будет прогрессировать.